袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花，当初毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。…
李艺彤,黑泽,梁大维,闫可欣,耿艺展
民俗怪谈,刘智扬,温茉言,李楷文,张雅梦,叶开
艾克力亚·艾尼瓦尔,冯琬贺,李咏昊,白雪茹
李嘉琦,何赛飞,任豪,昌隆,曹翠芬,范帅琦,嵇嘉禾,张雅萌,王山水,王歆霆,李殿尊,李海银,刘琳,李佳航,吴佳怡,刘坤,刘小北
张定涵,崔鹏,杨曼琴,任晗,秦雪,宋珉宇,董博睿,孙彬皓,王雨
叶盛佳,徐轸轸,陈俊宇,刘诗琪,叶啸秋
